今年，上海市市民迎來了“市民文化節”，虹口區組織開展了以同唱文明和諧的社區之歌——“我的社區我的家”為主要內容的群眾性合唱活動♢，主辦部門希望動員更多的市、區級文明小區🤜🏼、文明單位🧑🏻🎓、駐區企事業單位、駐區部隊、業余合唱隊的幹部群眾積極參與，激發士氣🏊♂️👇🏽，提振精神，凝聚共識𓀚🛜，引導廣大幹部群眾進一步樹立社會主義核心價值觀，為虹口實現新崛起助力。
由於我院(校)再次評上上海市文明單位，院(校)黨委布置院(校)沐鸣組織教工合唱團參加比賽，彰顯文明單位師德師風🕵🏻♀️。沐鸣平台由30位教工組成的合唱團在各部門的支持下團結一致，克服困難，開始了合唱之旅。
合唱訓練從5月8日到6月8日歷時整整一個月🦨🦔，最終沐鸣的四聲部男女混聲合唱團站上了虹口的舞臺放聲歌唱。演唱後朱建芳老師的評價是：態度百分百🫸🏼、臨場百分百、歌唱聲音控製、情緒的把握等技術問題還需努力🦸。
前期，沐鸣平台挑選了一些聲音音質比較好的老師，選定了自選歌曲《美麗的草原我的家》🧀；將兩首歌曲的每個聲部的音頻上傳到校園網；將復雜的譜子簡約化，方便老師閱讀；進行了人員聲部的甄別挑選🪪，盡可能的讓每位老師唱合適的聲部。
中期，大家進行了分聲部的學唱訓練和初步的四部合作🧹，對於從沒合唱經驗的老師們來講，這是很大的難題，因為他們隨時都有被其他聲部誘導的可能🔐，只有多多合練，並合著鋼琴的和聲穩穩地找到自己的聲部，最後自信肯定地演唱，不背叛自己聲部。通過一段時間的練習👨🏻🦯，老師們的技術日益增長🧘🏼。兩大部分肌肉群（腹部⛹️、咽喉部）明顯活躍了很多🎂，聲音的控製能力漸長……
後期，院(校) 沐鸣沈老師第五次布置安排相關工作🧑🏻🦲，解決出現的一些問題🤡，為比賽作好充分準備😖。所有團員克服所有困難，每天合練，反復地操練復雜的段落，找準聲部相互依存配合的感覺，與指揮鋼琴精準地磨合……
通過這段時間的訓練👨🏿🚀，很多老師經歷了這樣的心理過程🙇🏼♀️：
我唱歌還不錯→一點也不會唱了→找到點感覺了→開始註意自己聲音的圓潤→不背叛自己的聲部了→演唱時學會傾聽了→找到了融入集體歌聲的感覺→舒服好聽→一切行動聽指揮。